Na pewno nie na raz. Ale po kawałku? To już inna historia…
Oczywiście pod słoniem kryje się tu zakres materiału do egzaminu ustnego na doradcę podatkowego. Wizja „skonsumowania” takiej ilości pytań może paraliżować. Dlatego dobrze skorzystać z techniki zjadania słonia, a więc podzielenia materiału na mniejsze zadania i rozplanowanie w czasie, kiedy zadania te wykonać [1]. W ten sposób, ciężki materiał staje się bardziej „strawny”.
O pokrojeniu słonia możesz posłuchać także w poniższym wideo (25:42).
https://www.youtube.com/watch?v=79mlKwej_Nk&t=1542s&ab_channel=HRejterzy
Źródło: Produktywność wg CodeTwo – poznaj metody zarządzania pracą w firmie, która ma 90 tys. klientów, HRejterzy, YouTube
A co z prokrastynacją?
Podzielenie materiału na mniejsze porcje to dobry początek. Problem w tym, że trzeba jeszcze zacząć samą naukę, a ze świecą szukać kogoś, kto nigdy nie zmagał się z prokrastynacją.
Czy następujący scenariusz brzmi znajomo? Termin za dwa tygodnie, więc zaczniesz za 2-3 dni dni, żeby wszystko zrobić na spokojnie i mieć czas na poprawki, czy niespodzianki po drodze. Tydzień później? Co prawda jeszcze nic nie ruszyło w kwestii zadania, ale przecież zostało jeszcze mnóstwo czasu, nie ma co się stresować. Dwa dni przed terminem? Robi się gorąco.
I czasem uda się „dowieźć” zadanie na ostatnią chwilę. Jednak niektóre projekty są po prostu za duże, aby je odkładać. Lepiej nie ryzykować takiego podejścia, gdy ponad 1200 pytań przed Tobą…
Co zatem zrobić, gdy nie masz kompletnie chęci do nauki? Jak się zmotywować? A może spojrzeć na problem od innej strony: jakie zadanie jest na tyle proste, że nie potrzebujesz pokładów motywacji, aby je wykonać? Czy 15 minut nauki brzmi rozsądnie? Kwadrans dziennie – wydaje się, że to niewiele, ale z czasem może przynieść bardzo pozytywne rezultaty i pomóc zbudować nawyk systematycznej nauki.
Podobnie założenie kryje się za planem od kanapowca do 5 km (Couch to 5K), pomagającym osobom, które nie nazwałyby się biegaczami (ale raczej kanapowcami), przebiec 5 km. Plan rozłożony jest na 9 tygodni i rozpoczyna się od małych zadań, możliwych do wykonania dla każdego. Pierwszego dnia czas biegu wynosi tylko kilka minut łącznie, a na raz należy przebiec zaledwie 60 sekund. [2] Osiągalne, prawda? Program cieszy się ogromną popularnością, o czym można przeczytać chociażby na stronie brytyjskiego NHS (ministerstwa zdrowia). [3]
Jeśli, podobnie jak wielu biegaczy, chcesz też spróbować budowania nawyku od małych dawek, to zapisz się na darmowy minikurs PDP, na którym będziemy przyswajać małe porcje materiału w czasie ok. 15 min. dziennie, przez 7 dni. Rusz z mentalnej kanapy już dziś 🙂
[1] https://abk.umed.pl/technika-zjadania-slonia/
[2] https://www.nhs.uk/better-health/get-active/get-running-with-couch-to-5k/
https://bigmedium.com/ideas/bbc-how-josh-clark-invented-couch-to-5k.html
[3] https://www.gov.uk/government/news/record-numbers-complete-nhs-couch-to-5k-app